COVID, trauma y autocompasión
El trauma es causado por aquellas experiencias que nuestra mente y sistema nervioso no están preparados para integrar. Podemos hablar de diferentes tipos de traumas: simples, complejos, relacionales, colectivos. Además, el trauma afecta tanto a las personas que se...
Violencia de género: el ciclo que la mantiene
Definir el concepto de violencia de género se ha convertido en una tarea compleja porque, si bien existe un significado común, la manera en que es presentado dicho constructo varía en función del idioma, creencias o ideas preconcebidas, que de forma ...
Compra consciente
El próximo viernes es el Black Friday y muchos de nosotros aprovechamos esta fecha para hacer las compras de navidad o simplemente para comprar artículos a un precio más asequible. Pero me gustaría que pudieras parar un momento e intentar gestionar el Black Friday de...
Emociones positivas y negativas
Creo que es importante empezar diciendo que no existen emociones positivas o negativas. Las emociones son tendencias relacionales a la acción: ayudan a la persona a desarrollar una acción de adaptación al contexto donde nos encontremos. Es una de las formas...