Consulta de Nutrición

Tu objetivo está relacionado con:

  • Pérdida de peso (bajando el porcentaje graso)
  • Aumento de peso
  • Establecer hábitos saludables
  • Tratamiento de sobrepeso y obesidad
  • Alimentación vegana y vegetariana
  • Alimentación en las distintas etapas de la mujer
  • Alimentación familiar
  • Salud y prevención de enfermedades
  • Enfermedades cardiovasculares: hipertensión arterial, infarto de miocardio…
  • Enfermedades de la mujer: síndrome de ovario poliquístico (SOP), fibromialgia, amenorrea, cáncer de ovario…

Si ya estás aquí, posiblemente:

  • Ya tienes alma de realfooder
  • Conozcas parte de la teoría
  • Sepas lo que es recomendable y qué reducir o evitar
  • Tengas claro que es momento de pasar a la acción
Pero necesitas ayuda y acompañamiento para lograr tus objetivos
Y es que si no aprendes a adaptar tu alimentación a tus características y necesidades, el esfuerzo no servirá de mucho.
Es momento de:

  • Escucharte

  • Buscar soluciones a medida que por fin te lleve a lograr tus objetivos y sobre todo a

  • Aprender cómo mantener un estilo de vida saludable y permanente.

No hay milagros, no hay trucos, sólo una única forma de conseguir y mantener en el tiempo los resultados:

Un abordaje personalizado, con un plan y herramientas que lleven tu nombre

En Centro Realfooding:

  • Te escuchamos
  • Te aconsejamos
  • Te enseñamos
Y lo más importante:

Te acompañamos

¡Queremos que aprendas y no nos necesites más!

Esta manera de hacer consultas es el camino si quieres tener autonomía, conocimientos y libertad para saber actuar en distintas situaciones.

Metodología

PM
31 agosto

Déjanos conocerte

Para valorar tu caso y preparar la primera consulta, sólo necesitamos que nos respondas a un cuestionario. De esta manera podremos analizar tu caso y darte una atención personalizada desde el primer momento.
(mencionar la cuenta de usuario?)

31 agosto

Reserva tu cita

Online o presencial

  • ¿Tienes claro lo que necesitas? Elige día y hora (enlace a agenda)
  • ¿Necesitas que valoremos tu caso? Te llamamos (enlace a formulario)

 

3 septiembre

El día de la consulta

Siempre, profesional y paciente, trabajaremos juntos: estudiaremos tus necesidades, definiremos conjuntamente tus objetivos y elaboramos un plan de acción. Todo adaptado a tu entorno y tus gustos.

3 septiembre

Recibe tu plan personalizado

¡Comenzamos a trabajar en tus objetivos! A las 48-72 horas (laborables) tendrás las herramientas que te van a ayudar en tu cambio. Recibirás tu plan personalizado, un modelo de menú para la semana, recetas y material de apoyo para que el proceso sea más eficaz y te sirva de guía.

3 septiembre

Revisión y ajuste del plan

A las dos o tres semanas renueva tu cita y realizaremos un seguimiento de tus objetivos, analizando los logros, valorando dificultades y poniendo solución a los impedimentos.

Adaptamos el plan a los resultados y ¡Así garantizamos que el cambio sea verdadero y perdurable!

Este es el método que funciona a largo plazo
¿Y por qué lo sabemos?

Te lo cuentan personas como tú que ya lo han comprobado:

Clau Barajas
Clau Barajas
2020-09-09
Mi experiencia no puede ser mejor. El trato de Leticia ha sido exquisito, cercano a pesar de haber sido online a causa de la pandemia y muy profesional puesto que ha sabido ayudarme en mis debilidades y ha conseguido implantar con poco esfuerzo hábitos saludables! Sin duda te ayudan a conseguir y mantener tus objetivos, puedo decirlo después de haber estado 6 meses y conseguir no preocuparme por la báscula porque los resultados hablan por si solos!
Mireya Garcia
Mireya Garcia
2020-09-07
Experiencia totalmente increíble. Me ha cambiado mi ámbito alimenticio y mi forma de pensar para bien!! Lo recomiendo sin duda. Macarena, la nutricionista me ha ayudado muchísimo y me ha enseñado cosas que jamás pensaría, gran profesional. Un gran placer.
Lou B
Lou B
2020-09-06
Mi experiencia ha sido muy positiva, he tomado consciencia de lo que comemos y la importancia de la alimentación en nuestras vidas. Me gustaría agradecer a Curro Vidal, que ha sido mi nutricionista, la dedicación y profesionalidad que depositaba en mí. Lo acompañada que me he sentido durante este proceso (mis consultas eran online). Muchas gracias por abrirme los ojos.
Maialen Zubeldia
Maialen Zubeldia
2020-09-02
Agradecer a Lucía López por darme las herramientas para conseguir que un proceso complicado se convierta en mas llevadero. Profesional increíble y con infinita paciencia. Gracias por ser más que una nutricionista, por todo lo que has hecho y sigues haciendo. Gracias a todo el equipo del centro Realfooding...no os imagináis lo que llegáis a ayudar y en lo importante que os llegáis a convertir!
Sheila g
Sheila g
2020-08-31
Encantada con Leticia y con el servicio en general. No pensaba que conseguir mi objetivo sería tan fácil, incluso superarlo. Se adaptan a todas tus necesidades y te sientes respaldado en todo momento. Ha sido la primera vez que acudía a un nutricionista y repetiría con vosotros (Leticia en mi caso) sin dudarlo.
Andrea Cros
Andrea Cros
2020-08-17
Empecé con mis consultas con un objetivo de pérdida de grasa y bajada de peso. Tenía muy claro que este objetivo pasaba por un cambio a largo plazo de mis hábitos, empezando por la alimentación, y Luis me ha ayudado en este proceso de una forma muy flexible y comprensiva, ofreciendo siempre alternativas que se adaptasen a mis gustos y entorno. Estoy muy contenta con el camino recorrido hasta el momento, pero también soy consciente de que aún me queda mucho por recorrer.
Rafa Lopez
Rafa Lopez
2020-08-16
Después de haber hecho varias dietas y visitar varios nutricionistas, me decidí a acudir al centro Realfooding por recomendación de un amigo, y sin lugar a dudas es lo mejor que he podido hacer. Antiguamente cuando hacia una dieta el proceso era como una especie de "sacrificio" con un fin, y una vez conseguido volvía a mal comer. En este caso ha sido todo lo contrario, he disfrutado del proceso, he aprendido a cocinar bastantes recetas muy ricas y sencillas de hacer y puedo decir que he aprendido a comer. Ademas de todo esto, después de casi un año, he logrado mi objetivo de peso, y lo mas importante, me encuentro fisicamente mucho mejor y no me he vuelto a acatarrar (que yo solía estar acatarrado muy a menudo)... En mi caso mi nutricionista ha sido Curro Vidal, que es un autentico profesional, muy atento y amable, y siempre dispuesto a ayudar y solventar cualquier duda o problema con la planificación, recetas, etc. En mi caso puedo decir que ha sido una gran suerte conocer el centro Realfooding y a Curro.
María del Mar
María del Mar
2020-08-11
Mi experiencia ha sido muy positiva. Siempre he comido comida real (o eso creía, hasta que conocí a Macarena) pero mi gran problema ha sido la saciedad, los dulces y el picoteo entre horas. Casi sin darme cuenta y con la primera sensación de que parecía que no me estaban aportando nada nuevo, conseguí bajar de peso y reducir considerablemente la necesidad de comer entre horas, sobre todo dulces. Te dan pautas reales, capaces de mantenerse en el tiempo como nuevos hábitos de vida sin echar de menos los anteriores. Realmente el Centro Realfoodin ha sido todo un descubrimiento. Totalmente recomendable, se adaptan a tus gustos y estilo de vida, dándote pautas no solo a nivel de alimentación, sino también dándote pautas para controlar el estrés, para la actividad física, el sueño, etc.
Núria Díaz
Núria Díaz
2020-08-01
Gracias, gracias y muchísimas gracias a Luís Bellot y al realfood!! Tomé la decisión de dar un cambio en mi vida y aquí estoy! Ha sido una gran experiencia y el inicio de una vida ahora sí más saludable, equilibrada y feliz simplemente por algo tan senzillo y difícil al mismo tiempo como es tomar consciencia y dar el paso! Sigo en ello!!! Paso a paso!! No es fàcil!! Luís me ha dado pautas, consejos y sobretodo opciones!!! Las citas telemáticas han sido muy amenas y el seguimiento muy dinámico. Lo recomiendo 100%!!! Vamos!!!!
Marta Ferre
Marta Ferre
2020-07-31
Mi valoración es muy positiva ya que me ha ayudado mucho en el tema de mi alimentación y sobre todo en mis problemas estomacales. Estoy muy agradecida y cada vez que lo necesite acudiré a ellos.

Somos lo que comemos y…

¡Lo que hacemos!

Si ya sabes cuál es el cambio que necesitas dar
¿A qué esperas para empezar?

Única

60€

Consulta de Nutrición

Entrevista y valoración personal
Plan personalizado para toda la semana

Bono Duo

100€

60€
50€ / consulta

2 consultas

Puedes elegir consulta de Nutrición o Psicología.
Entrevista y valoración personal.
Plan personalizado para toda la semana por sesión.
Educación nutricional.
Análisis evolución.
Estrategias para resolver inconvenientes que te surjan.

Bono 5 consultas

240€

60€
48€ / consulta

5 consultas

Puedes elegir consulta de Nutrición o Psicología.
Entrevista y valoración personal.
Plan personalizado para toda la semana por sesión.
Educación nutricional.
Análisis evolución.
Estrategias para resolver inconvenientes que te surjan.

Trabajamos mediante la educación nutricional

Entendiendo el porqué de las recomendaciones

Adaptándonos a tu punto de partida y las distintas etapas del camino.

Te acompañamos en un proceso adaptado a ti, haciéndote partícipe de todo el proceso.

Trabajaremos siempre juntos a la hora de:

Establecer objetivos
Plantear la estrategia
Evaluar los resultados

Todo acorde a tu entorno, situación y preferencias

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