Leticia García

¡Hola! Mi nombre es Leticia y como es de esperar me encanta todo lo relacionado con la alimentación, pero también con la naturaleza, la salud y la artesanía. Soy una apasionada de la cocina y la gastronomía, aunque no sé qué me gusta más, si comer o cocinar (creo que lo primero). Adoro hacer rutas en mitad de la nada, el yoga y los picnics.

Y yo, al igual que tú, también he pasado por una mejora de mi alimentación y conozco lo que son las dietas de primera mano. También me dí cuenta de que no funcionan, solo para sacrificar tu salud física y mental. A raíz de empezar mis estudios fui poco a poco aprendiendo e introduciendo cambios, que, a día de hoy, determinan mi alimentación saludable, imperfecta y flexible. Me encanta la repostería y algo que no puede faltar en mi despensa es el chocolate. ¡Ah! ¡Y el aguacate!

Me gradué en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Complutense de Madrid, además de realizar posteriormente cursos de especialización en nutrición clínica, en el tratamiento de la obesidad y en educación nutricional. Llevo pasando consulta desde hace 4 años, acompañando a personas que, como tú, quieren mejorar su alimentación y su relación con la misma.

Leticia García

¡Hola! Mi nombre es Leticia y como es de esperar me encanta todo lo relacionado con la alimentación, pero también con la naturaleza, la salud y la artesanía. Soy una apasionada de la cocina y la gastronomía, aunque no sé qué me gusta más, si comer o cocinar (creo que lo primero). Adoro hacer rutas en mitad de la nada, el yoga y los picnics.

Y yo, al igual que tú, también he pasado por una mejora de mi alimentación y conozco lo que son las dietas de primera mano. También me dí cuenta de que no funcionan, solo para sacrificar tu salud física y mental. A raíz de empezar mis estudios fui poco a poco aprendiendo e introduciendo cambios, que, a día de hoy, determinan mi alimentación saludable, imperfecta y flexible. Me encanta la repostería y algo que no puede faltar en mi despensa es el chocolate. ¡Ah! ¡Y el aguacate!

Me gradué en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Complutense de Madrid, además de realizar posteriormente cursos de especialización en nutrición clínica, en el tratamiento de la obesidad y en educación nutricional. Llevo pasando consulta desde hace 4 años, acompañando a personas que, como tú, quieren mejorar su alimentación y su relación con la misma.

Articulos del Blog

¿Cómo afecta el entorno a nuestra alimentación?

¿Cómo afecta el entorno a nuestra alimentación?

¿Alguna vez te has parado a pensar en el papel que ocupa el entorno que nos rodea en las elecciones que hacemos con respecto a nuestra alimentación?  Y, ¿lo que nos determina ese entorno en ciertas ocasiones a la hora de desarrollar diferentes hábitos y conductas...

¿En qué puede ayudarte un Dietista-Nutricionista?

¿En qué puede ayudarte un Dietista-Nutricionista?

No han sido ni una ni dos veces las veces que mis pacientes en consulta me han contado que, alguna vez, han seguido la dieta pautada por su endocrino o médico de cabecera con el objetivo de bajar de peso, entendiendo dieta como pauta de alimentación estricta y...

Motivación, frustración, incomodidad y aceptación

Motivación, frustración, incomodidad y aceptación

Hoy estrenamos semana y mes, ¿qué tal esa cuesta de enero? ¿Y los propósitos del nuevo año? ¿No has conseguido algunos de ellos? Puede ser normal y, ¡no pasa nada! Aunque entiendo que quizás esto pueda hacerte sentir mal… ¿frustrado? ¿incómodo? O incluso que, de...